La Coppia: La Noia

la coppia

Uno dei pregiudizi più diffusi in merito al pianeta coppia è che dopo un certo lasso di tempo subentra la “famosa” noia. Questi contenuti riguardano ovviamente sia le coppie etero, che gay, in alcuni casi come nella più moderna letteratura, anche le coppie di amanti nel senso di clandestine per vari motivi. In realtà basta ragionare per capire che, se non si tratta di una relazione di sola facciata, certo come tante, ma vera, continuerà all’insegna di sentimenti d’amore e rispetto crescenti. Tra uomo e donna sussistono comunque due modi molto diversi di vedere e sperimentare le medesime situazioni. La donna si spende molto in genere per i figli e per la casa trascurandosi e non venendo apprezzata fino in fondo, l’uomo lavora principalmente fuori casa illudendosi magari quando le cose non vanno bene, tipo una stasi tra i due partners stessi, cercando piccole fughe come se possano aiutare a ripristinare l’omeostasi. Qualcuno pensa addirittura e progetta di fare un figlio per migliorare le cose. Queste affermazioni sono sicuramente pregiudizievoli, qui si vuole però solo fare un quadro antropologico, se vogliamo, della situazione culturale e sociale italiana attuale. In realtà se poi si va da uno specialista è certo che ogni coppia è diversa dalle altre e ha fatto il suo percorso!

Un altro ingrediente da mettere sulla creazione di una noia nella coppia sia essa etero o omosessuale è la grande facilità di stimoli che ci circonda ma soprattutto la grande quantità di stress che alcune tipologie di stili di vita fanno inevitabilmente venire. Qualora non si parla di coppia ma di famiglia invece le cose cambiano.

Occorre dunque un cambio di mentalità a 360 gradi per costruire in maniera positiva tra due persone che si trovano in una stasi affettiva o sessuale. L’amore autentico dopo un primo “periodo di collaudo” non è cambiare l’altro o dominarlo, ma lasciarlo libero di esprimersi rispettando però regole precise, affidabili, implicite o esplicite che siano, ma immutabili. Insomma certezze, come si riscontra in un linguaggio più comune.  Solo se la coppia ha gettato delle basi comuni di intenti e rispetto si potrà ricostruire. Ossia la coppia deve essere riuscita a crescere e creare una retroazione positiva di auto mutuo aiuto. La coppia va in crisi solo quando i problemi si sottovalutano e non si sanno affrontare su un piano di dialogo. La soglia del rispetto e dell’onestà mentale non andrebbe mai superata. Se si sbaglia bisognerebbe ripagare e non ripetere lo stesso errore all’infinito. Non serve farsi venire sensi di colpa o attribuire all’altro le responsabilità. Esse in una relazione riguardano entrambi.

Se da soli tutto questo non si riesce a mantenere e creare su un piano relazionale e si scappa dalle responsabilità, anche economiche, ci si può avvalere di un consulente di coppia. Innanzitutto diventa un arbitro neutrale, aiuta a comunicare e a creare uno spazio per comunicare. Propone degli obiettivi alla coppia e monitorizza l’andamento senza ad esempio scivolare in un eterno conflitto, sottoponendo a liti estenuanti i figli.

Le passioni tristi di rabbia, malumore, insoddisfazione fanno male anche ai componenti della coppia stessa. Inoltre un terapeuta qualificato può aiutare ad individuare eventuali psicopatologie in uno dei due membri o addirittura nei rapporti con le famiglie di origine che spesso sono la causa di attrito. Quindi tra due persone che si amano veramente e non solo nella facciata, la noia è un campanello d’allarme positivo, di cui essere consapevoli. Sta a rappresentare il fatto che bisogna chiarirsi su alcune cose, il rischio altrimenti è una probabile separazione o uno stile di vita infelice.

Per una consulenza compilare il modulo di contatti. O contattarmi presso lo studio di Via Merulana, 165 Roma zona Manzoni, Esquilino.

LE DUE VERITA’

coppia

I benefici di effettuare una terapia di coppia tra due individui con caratteri incompatibili o differenti, che si trovano ad affrontare un momento di crisi sono comprovati?

Pare che da alcuni studi effettuati presso la H.P. American University emerge che molti, durante il percorso, prendono consapevolezza che ci sono due “verità”, cioè due modi di vedere i fatti all’interno della coppia.

 Si apprende dunque che non esiste un unico punto di vista ma che sarebbe meglio “mediare” tra due storie di vita differenti.

S’impara finalmente che vanno rispettati due caratteri diversi e così via.

 Questo renderà il menage quotidiano più sereno o più elastico o più coerente rispetto all’esistenza di un Noi.

 In conclusione imparare e praticare l’ascolto reciproco aiuta a non rimanere in conflitto.

CONTENUTI DELLA TERAPIA DI COPPIA

La psicoterapia di coppia è nata circa cinquanta anni fa.

Si vuole intendere che si rivolgono ad un singolo terapeuta una coppia di individui e non il singolo soggetto. Ci sono varie scuole teoriche dietro i diversi trattamenti e percorsi di varia durata ma non sicuramente illimitata nel tempo. Quasi tutti però prevedono incontri quindicinali di circa un’ora e mezzo intercalati da incontri individuali. In genere c’è un momento di preparazione soprattutto all’equidistanza col terapeuta. Cioè lo psicologo non si allea con l’uno piuttosto che con l’altro.

MOTIVI DELLA TERAPIA DI COPPIA

Spesso le coppie rimangono insieme perché temono di non poter sopravvivere separatamente. L’altro aspetto è la difficoltà o nello stare insieme o nel separarsi senza litigi, incomprensioni, problemi eventuali che si possono riflettere sulla coppia stessa o sui figli.

OBIETTIVI DELLA TERAPIA DI COPPIA

Nel corso del processo di separazione si mascherano e dominano queste paure portando la coppia a sviluppare reciprocamente rabbia e aggressività. Ciò porta la separazione a essere incompleta o difficile, talvolta impossibile. Spesso le coppie per esempio rimangono insieme perché temono di non poter sopravvivere separatamente. Tali paure dunque spingono a comportamenti simili a ricatti morali, sfide, non idonei in generale.  La terapia di coppia può essere un valido ausilio a trovare il coraggio di prendere decisioni sia nello stare insieme meglio che nel separarsi ma limitando la conflittualità che si viene a creare il più delle volte. Può aiutare assolutamente poi a stare meglio insieme di fronte ad una stasi affettiva nella coppia stessa e nella sua vita sessuale.

Disfunzioni sessuali

 Impotenza maschile e tecniche ipnotiche

Le disfunzioni sessuali sono un problema sessuale

Eiaculazione precoce e tecniche di rilassamento guidato

Secondo il Manuale Diagnostico dei disturbi psichiatrici l’eiaculazione anticipata viene definita come persistente o ricorrente eiaculazione  a seguito di una  minima stimolazione sessuale durante o dopo la penetrazione.

Ai fini della diagnosi lo psicologo dovrà escludere dagli esami  medici eventuali malattie organiche o fisiologiche riscontrate.  Bisogna tener presente  anche e quindi escludere dalla diagnosi se è una  novità la partner, l’età del soggetto, la situazione,  la frequenza dell’attività sessuale stessa e anche l’assunzione di sostanze psicoattive.

L’attività sessuale prevede la perdita della ragione durante l’atto e anche prima ma se la persona non riesce mai a perdere il controllo della ragione, resterà  sempre attento ad osservarsi.

Ci sono quindi delle possibilità da sperimentare in psicoterapia di rilassamento e metodi per curare i disturbi sessuali, le disfunzioni sessuali quali l’eiaculazione precoce, quando sono legate ad una ansia cronica.

Innanzitutto il terapeuta ti porterà alla consapevolezza che l’ansia è solo un emozione come le altre, diciamo che l’eccesso della ansia soprattutto se diventa cronica può creare vari comportamenti disadattativi dalla depressione al panico al calo del desiderio insonnia e cosi via.

Dunque primo il 1° step sarà prendere CONSAPEVOLEZZA della quantità d ansia che prevale con emozioni negative nelle nostre giornate e cercare di individuare anche il loop psicopatologico di rabbia tristezza sfiducia in se stessi e chiusura

2 individuare quali comportamenti negativi e autodistruttivi si mettono in atto spinti dalla paura irrazionale e cercare di modificarli SOLO gradualmente.

Scovare come un archeologo insieme alla persona le CONVINZIONI negative che ci portiamo dietro magari da generazioni, quello che comunemente  chiama in senso comune il Karma

4 Nella prima fase del processo di guarigione farsi seguire da uno psicoterapeuta esperto almeno  farsi aiutare se non si è capaci di affrontare da soli o gestire quello che ormai .

Infine e non  da ultimo ha la sua importanza cambiare lo stile di vita  durante il giorno inserire delle attività sane dall’alimentazione consapevole al riposo alla meditazione che sono uno stile di vita che contrasta  questo ansia

In conclusione l’ipnosi regressive cioè cosa è una esperienza clinica che aiuta in tempi ragionevolmente brevi a superare molti blocchi emozionali dalla balbuzie alle dipendenze patologiche .

Con l’ipnosi si aiuta la persona a recuperare ricordi o traumi spiacevoli che inconsciamente potrebbe assicurare a situazioni di vita affettiva e sessuali e portarli a galla per affrontarli in contesto protetto.

Infine con la meditazione e il rilassamento l’individuo può riportare autonomamente in ambiente anche domestico i benefici  e recuperare un benessere psicofisico quella armonia che e alla base di giusti comportamenti

Per una consulenza compilare il modulo di contatti. O contattarmi presso lo studio di Via Merulana, 165 Roma zona Manzoni, Esquilino.

*Disfunzioni sessuali

LA COPPIA IN CRISI

coppia crisi

( Tratto da Maurizio Andolfi, Claudio Angelo )

La coppia in crisi

L’idea di lavorare con la coppia come unità di trattamento è relativamente nuova: ha probabilmente solo quarant’anni. Abbiamo cominciato pensando alla coppia come composta solo da due individui e quindi la trattavamo con il solo approccio conosciuto, quello psicodinamico. I coniugi venivano visti individualmente e solitamente da due diversi terapeuti. Ci siamo resi conto in seguito che la coppia è composta di tre parti, due individui e una relazione: io, tu, noi. Ogni parte deve essere utilizzata per poter guardare, dal momento che ognuna ha un significato nella vita di coppia.

La prima: la possibilità di formare una coppia sana dipende dalla capacità di avere un senso di eguaglianza rispetto all’altro. Questo in contrasto con l’idea vecchia di secoli che la coppia si basa su una diseguaglianza per cui si forma una relazione di dominanza- sottomissione del tipo vittima- carnefice, infermiere- malato ecc…

La seconda: ogni persona, maschio o femmina che sia, contiene parti intuitive e parti cognitive. Per funzionare al meglio queste parti devono essere sviluppate e integrate.

In passato gli uomini sono stati relegati nel ruolo cognitivo e le donne in quello intuitivo. Credo che il bisogno di pienezza comune a tutti necessiti di entrambi.

È risultato poi chiaro che questo arrangiamento richiede ” la morte del sé” al servizio della ” sicurezza amorosa ” e che porta con sé effetti collaterali catastrofici come senso di colpa, ansia e paura.

A loro modo, attraverso i sintomi, le coppie combattono per diventare un intero. Da qualche parte nel profondo sanno che questi effetti collaterali se ne andranno quando saranno persone intere. Il problema è che non sanno come raggiungere questa interezza e questo bisogno è fonte di difficoltà. Per aiutarli a cambiare le basi della loro relazione, dobbiamo aiutare ciascuno a diventare un tutto. Questo implica un radicale cambiamento nella coscienza. Credo che una relazione sana possa instaurarsi solo tra due persone che si sentano di eguale valore l’una rispetto all’altra. I miei sforzi come terapeuta vanno in questa direzione.

La terza: l’identità è separata dal ruolo. Da sempre il ruolo è stato il fattore più importante nella strutturazione dell’identità.

Se si chiede a qualcuno chi è, è probabile che egli risponda in termini di ruolo: sono una casalinga, faccio il dottore ecc… il ruolo descrive che cosa uno è.

La quarta: una buona valutazione di se stesso è il fondamento delle decisioni su come comportarsi. Se una persona ha un basso concetto di sé, le sue scelte saranno fatte in termini di decisioni a favore o contro se stesso, compromettendone di conseguenza l’integrità. Le persone con un’altra

stima di sé prenderanno delle decisioni in base a degli elementi oggettivi di valutazione: sono persone che possono essere oneste e che sono in grado di amare autenticamente. Le difficoltà ad affrontare i problemi all’interno di una coppia sono sempre riconducibili alla scarsa stima di sé dei partners.

La terapia di coppia dal punto di vista sistemico: una ricerca in corso

L’origine del rapporto tra il terapista e la coppia è una richiesta di aiuto che si esprime con la presentazione di un problema: una cattiva comunicazione, una difficoltà sessuale, dei conflitti di opinione o di interesse.

Quando la richiesta designa la coppia, il terapista si trova di fronte ad una realtà sistemica particolarmente complessa. Quella di coppia è l’unica relazione sistemica che non ha né una base biologica, come il legame genitoriale, né una base logica come un legame di lavoro. Nella nostra cultura è una relazione definita da una scelta soggettiva reciproca e può, in ogni momento, essere rimessa in discussione su basi altrettanto soggettive.

Il comportamento sessuale come barometro e strumento di terapia

Il terzo vantaggio consiste nel fatto che, focalizzandosi sul comportamento sessuale, il terapeuta evita il rischio di diventare l’arbitro o il giudice nelle contese della coppia. Può di conseguenza mantenere una certa mobilità evitando di essere percepito come il rivale, un potenziale partner o un genitore da un membro della coppia e può variare il suo coinvolgimento con i pazienti man mano che si affronta un tema di così grande emotività come il rapporto sessuale.

Le minacce all’Intimità di coppia

I ricercatori hanno sempre avuto notevoli difficoltà a definire di che cosa è fatta l’intimità di coppia. L’intimità include protezione e attaccamento. Nella vita adulta questi aspetti non sono legati solo ed esclusivamente alla sessualità. Tradizionalmente l’equilibrio all’interno del matrimonio prevede che la donna svolga una funzione ” nutritiva ” nei confronti dell’uomo e che questi abbia un ruolo protettivo nei confronti della propria compagna. Se da una parte ci si interroga molto su questi costrutti, dall’altra è anche vero che essi rientrano ancora largamente nelle aspettative con cui uomini e donne si accostano al matrimonio.

Due specifiche componenti del comportamento adulto sono rilevabili nelle occasioni intime: l’attaccamento e l’affiliazione.

L’attaccamento

Gli studi sull’attaccamento nella vita adulta rilevano quattro punti seguenti, identificabili peraltro anche nel modello proprio dell’infanzia.

  1. 1) Il bisogno di un accesso immediato alla figura d’attaccamento.
  2. 2) Il desiderio di vicinanza alla figura di attaccamento in situazioni di grande stress.
  3. 3) Una sensazione di minor disagio e minore ansietà in presenza della figura d’attaccamento.
  4. 4) Un notevole aumento del disagio e dell’ansietà allorché la figura d’attaccamento è inspiegabilmente non accessibile.

Spesso le coppie rimangono insieme perché temono di non poter sopravvivere separatamente. Nel corso del processo di separazione mascherano e dominano questa paura sviluppando reciprocamente rabbia e aggressività tali che portano la separazione a essere indistinguibile dall’uccisione dello sposo/a in procinto di partire o già partito/a. una battaglia di queso genere lascia pesanti cicatrici sui figli oltre che sulla coppia stessa ed essi spesso portano avanti la loro lotta anche nella relazione successiva.

Bibliografia

” Il cambiamento nella coppia “, Virginia Satir

” La terapia di coppia dal punto di vista sistemico”, Philippe Calle

” Prigionieri del ruolo sessuale “, Peggy Papp

“Terapie di coppia in una società disgregante “, Kitty La Perriere

LA SESSUALITA’

sessualità

“L’essere umano è stato progettato al maschile e al femminile” .

Parlare di sessualità nell’essere umano va di pari passo con il parlare

dell’affettività e del bisogno di amare ed essere amati.

Freud distingue 5 fasi, come sanno tutti, di sviluppo della sessualità. La fase orale , la fase anale, la fase fallica, la fase di latenza, la fase genitale. Ci possono essere, in base all’educazione ricevuta, però delle fissazione ad alcuni di questi stadi, o delle sfere problematiche nelle diverse età.

Ci possono essere inoltre dei motivi che strumentalizzano l’attività sessuale: motivi di dominio, di sollievo dall’ansia per esempio per essere confermati, o per difendere la propria autostima.. Ci sono ovviamente degli istinti di fondo che agiscono, ma l’impatto dell’ambiente non è da poco.

Che cos’è l’identità sessuale? L’identità è ciò che noi siamo consapevoli di essere. Può accadere che questo non rispecchi i limiti biologici o che qualcuno rinneghi l’appartenenza al proprio sesso. Anche l’identità si sviluppa nelle varie tappe di vita, come infanzia, adolescenza, età adulta. Contano molto in tal senso le esperienze avute, l’educazione oltre che il patrimonio genetico. Nell’essere umano è importante sottolineare che ci sono spesso aspetti conflittuali più o meno consci. Per esempio possono coesistere tendenza all’ordine e giustizia a bisogno di sregolatezza e abbandono. L’amore nella coppia invece assume degli aspetti a se stanti, in quanto nel partner si fonda tutto il desiderio e l’espressione sessuale di un individuo, in genere.

Per parlare di disturbi sessuali devono durare almeno 6 mesi. Possono riguardare le fantasie, gli impulsi o il comportamento. Le principali parafine sono: esibizionismo, feticismo, frotteurismo, pedofilia, masochismo, sadismo, voyeurismo, coprofilie, ma poi ce ne sono diverse altre cioè azioni senza le quali non si può ottenere piacere. Secondo il DSM_IV, ci può essere egosintonicità, cioè questi gravi disturbi sono vissuti come non problematici da chi ne è detentore.

Le disfunzioni sessuali invece riguardano desidero, eccitazione, orgasmo, dolore sessuale. Per ciascuno di questi aspetti vi è una terapia più o meno specifica.

  1. B. Maria Bruti ” La nostra sessualità”, SUGARCO Edizioni

LO STALLO DI COPPIA

LO STALLO DI COPPIA

 

Negli ultimi anni sempre più persone si rivolgono ad uno psicologo per risolvere le proprie situazioni esistenziali individuali e di coppia.

A proposito della coppia le tematiche più frequenti da affrontare sono riferibili a crisi più o meno lunghe, separazioni e soprattutto aspetti non funzionali della sessualità.

Non sempre i due partners sono in grado di giungere ad un compromesso e talvolta anche le rispettive famiglie d appartenenza invadono sfere e turbano equilibri già magari non propriamente solidi.

LO PSICOLOGO COME INTERVIENE?

Come uno psicologo può intervenire al meglio a diramare una questione così articolata e delicata come una forte conflittualità, una separazione?? Innanzitutto bisogna dire che in genere il percorso di terapia d coppia in due parti. Nel primo incontro poi si effettua una prima consulenza ed orientamento e si stabilisce insieme ad ogni modo una modalità utile per entrambe le parti di aderire all’eventuale percorso. La prima fase quindi è incentrata sulla raccolta dell’anamnesi individuale e storia familiare per approdare ad un giusto inquadramento diagnostico. Poi si convocano i membri contemporaneamente e prefissandosi degli obiettivi semplici si incomincia a “ lavorare” sulla Comunicazione.

Il tentativo iniziale di normalizzare aiuta sia a correggere primariamente idee e modelli emotivi non profìcui ma anche a dare un idea dell’intensità del danno.

Se la coppia non si normalizza sin dai primi incontri bisogna poi riconoscere che la problematiche richiede di essere affrontata almeno in sei, sette incontri.

In particolare uno stallo di coppia si può immaginare come un bivio che può sfociare successivamente in una separazione come anche in una intesa più profonda. Le motivazioni possono essere le più svariate come suddetto. Principalmente tuttavia ciò che si nota è che la causa più solita, al di la delle differenti storie delle differenti coppie, è un tipo di comunicazione colpevolizzante, simmetrica

 legata cioè ad una relazione tanto più tanto più), una comunicazione “Tu” ( cioè non incentrata ad ascoltare l’altro ma ad attribuire all’altro colpe o addirittura proprie difficoltà ).

Lo psicologo come può riuscire a diramare una situazione di blocco cosi forte quando si è giunti per esempio aH’incomunicabilità?

In primo luogo è un osservatore neutro ma anche addestrato ad un tipo di colloquio tecnico. In questo modo favorisce e catalizza un cambiamento positivo al di fuori di preconcetti, che rispecchi gli interessi di entrambi.

Un’attenzione a parte richiedono le problematiche sessuali che incidono fortemente sulla relazione soprattutto quando sono dell’individuo.

Se un uomo soffre di impotenza o di eiaculazione precoce, la donna di frigidità o di complessi e o inibizioni culturali certo ha un peso nella vita affettiva sessuale dei due partners.

Ecco cosi si può’ focalizzare grazie all’aiuto di un esperto il nodo principale della relazione e tendere ad una sua correzione. Laddove si riesce insieme a realizzare una collaborazione si effettua anche a distanza di alcuni mesi un breve follow up.